June 26, 2022

loopnewz

News 24/7

Лена Нилсен говори за йога, състезатели и олимпийски цели


Лена Нилсен
Nielsen, осмият най-бърз британски състезател на 400 метра с препятствия, е квалифициран учител по йога
Дата: 24-26 юни място: Регионален стадион Манчестър
покритие: На живо в BBC iPlayer, уебсайта и приложението BBC Sport

Слънцето изгрява на хоризонта. Кравите дъвчат тънка трева. Поривът на Ганг е единственият звук.

Рано е. Не след 6:00.

Но през портите на ашрама, в голям открит двор, Лена Нилсен налива солена вода от малка кана в една от ноздрите си.

„Той почиства носа, за да се подготви за дихателните упражнения“, обяснява тя пред BBC Sport.

„След това щяхме да изкачим подножието на Хималаите в мълчание, като се фокусирахме върху дишането си. Щяхме да стигнем до върха, да се върнем долу и да пием чай. След това имаше двучасов клас по ащанга йога преди 10:00 часа. закуска от кокосови овесени ядки и плодове. .

След това беше или час по философия, или час по анатомия, лек обяд, 30-минутна почивка, където можете или да подремнете, или да учите, друг двучасов клас по йога, кратка почивка и след това още един час по йога.

“Беше наистина интензивно. Тринадесет часа на ден в продължение на 28 дни. Това беше и едно от най-добрите преживявания в живота ми. Толкова ми липсва.”

преди петдесет години, Бийтълс направиха същото пътуване Подобно на Nielsen, от Лондон до северния индийски град Ришикеш.

Търсенето на просветление на Джон Ленън и Пол Макартни идва с цирка. Славата им доведе фотографи и репортери в свещения индуистки град.

Но Нилсен намери анонимността, която искаше.

Пет седмици по-рано тя завърши седма на британското първенство в Бирмингам и загуби квалификацията за Световното първенство през 2019 г. в Доха.

„Бях наистина тъжна за това и исках нещо, което да отвлече вниманието ми“, спомня си тя.

“Не исках да казвам на никого, че съм спортист, защото трябваше да кажа ясно, че не съм присъствал на световното първенство. Исках почивка от спортист.”

Историята на Нилсън беше, че тя е рецепционистка.

Въпреки това, когато тя и нейните състуденти опънаха умовете и телата си върху килима, той бавно се срути.

Докато други се бореха с физическия стрес, Нилсен го усвояваше подозрително добре.

Една вечер учителката по анатомия погледна свода на стъпалата на Нилсен, разлюля подметката й и я изведе в клас като някаква бегачка.

Най-накрая беше чисто.

“Когато прекарате 28 дни, живеейки в тясно сътрудничество, вие се превръщате в този суров слаб човек. Всички виждат истинските ви цветове, защото сте далеч от дома, където всичко е толкова ново, в крайна сметка сте толкова близо.”

Скоро след като Нилсен напусна Индия с група нови приятели и квалификация като учител по йога, Ковид пристигна.

Олимпийските игри бяха отложени, а Нилсен беше преоценен. След като призна пред съучениците си, тя трябваше да бъде вярна на себе си.

„Важното е да бъда честен за това какво искам от този спорт и как да го преследвам“, каза тя.

„Направих огромни подобрения в манталитета си, навлизайки в тренировки и състезания.

„Искам да отида и на трите събития тази година [Worlds, Commonwealths, Europeans]. Искам да имам целия опит, който мога да карам до Париж.

“Това е целта: да направим олимпийски турнир и да вземем олимпийски медал.”

Това е бича цел. Нилсен е на 26 години. Въпреки че се нарича Отборът на Английските игри на Commonwealth В сряда тя не участва за първи път в големите турнири.

Формата им обаче е бърза, бързо се подобрява.

Тя разби повече от секунда от най-добрия си рекорд на 400 м с препятствия през 2021 г., преди да хване още половин секунда с 54,73 секунди в Рим по-рано този месец.

Това я постави на 8-мо място в списъка на британците за всички времена и на 12-о в света тази година.

Nielsen вярва, че предстои още. и така нататък.

„Бях в деветата лента в Рим“, спомня си тя. „Повечето от пистите са с осем ленти, не помня последния път, когато бях на девет.

„Чувствах се толкова далеч, не чувах никого, мислех, че ще се сблъскам с един от овчарските екрани и пуснах петото препятствие във въздуха.

„Много се объркаха. Нито едно от моите състезания все още не е планирано тази година.

„Ако направя това състезание правилно, очакваме с нетърпение много по-бързо време.“

Вие също ще имате нужда от него.

Сидни Маклафлин
Сидни Маклафлин постави световния рекорд на 400 метра с препятствия по пътя си към спечелването на златото на 400 метра на Олимпийските игри в Токио миналото лято.

На световната сцена американската световна рекордьорка Сидни Маклафлин е в собствен клас. В Европа холандският Fimck Bull е доминиращата сила. В страната Джеси Найт все още е най-добрият.

Този уикенд той ще се изправи срещу Нилсен и Найт в британското първенство в Манчестър. С вече осигурен квалификационен критерий, Nielsen ще си осигури второ място и на световното първенство през юли в Орегон.

Има натиск. Но след Ришикеш Нилсен знае как да се разведе с него.

„Чрез медитация мога да намеря това тихо място преди състезанието“, каза тя. „Да дишаш, понижи чувствата си и намери дзен.“

Ако всичко върви по план, този наплив ще я отведе чак до модния подиум в Париж.

Относно банера на BBC iPlayerОтносно долния колонтитул на BBC iPlayer





Source link